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结婚吗?灭你全族的那种

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新浪微博

可谓是“流水的太子,铁打的太子妃”,在20集内连换了3个太子后我们的李小五终于成为了东宫群主。明明是二婚,但这排场,真是让东宫女孩一口玻璃一口糖。

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看到这里东宫女孩真的暴风哭泣,要知道我们小枫之前可是很爱喝酒的!尤其是葡萄酒,每一集力争喝到醉不说,还见人就送酒。

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小编总听说天天喝酒容易长胖,但看小枫日渐憔悴、衣带渐宽的样子,东宫女孩疑惑了,难道喝红酒还会越喝越瘦吗?

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哈佛大学最新的研究声称,每日喝2杯红酒的女性,患肥胖的几率要比不喝的人群低70%。

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英国每日邮报

每日电讯报也有文章声明,红酒中含有的白藜芦醇有对抗肥胖,甚至是帮助燃脂的作用。

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英国每日电讯报

如此一来可是无酒不欢同学们的福音了,难道每天喝2杯红酒可以帮助减脂吗?那如果多喝岂不是会越喝越瘦?

红酒可以越喝越瘦吗?

哈佛大学的研究只是声称,每天喝2杯红酒的人群可以起到一定预防肥胖的效果。在保持健康的生活习惯下,每日喝一定量的红酒的确是不会发胖,但这并不代表它能有助于减肥。

每日电讯报宣称“红酒中的白藜芦醇有燃脂作用”,该实验样本为医用小鼠,目前并无研究证明白藜芦醇对人类有同样的燃脂能力。

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每日电讯报

酒精在代谢过程中会释放出大量的热量,热量过剩的话约有3%-5%的酒精最终会转化为脂肪。同时红葡萄酒中的果糖含量也非常高,长期过量摄入很容易发胖。

不具备燃脂能力,但每天1杯益处良多

虽然红酒无法帮助燃脂减脂,但每天喝1到2杯却是非常有好处的:研究证明女性每日摄入适量的红酒有助于控制血糖水平,降低患糖尿病的风险。

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美国国家生物技术信息中心(NCBI)

红酒中的白藜芦醇虽没有减脂功能,但却是天然的抗氧化剂,是延缓衰老、逆龄驻颜的神助攻。

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美国国家生物技术信息中心(NCBI)

红酒该如何佐餐?

小编不太建议空腹直饮,容易醉不说还会刺激肠胃。有一种说法是睡前喝1杯红酒可以美容养颜,但美国国立卫生院(NIH)的研究显示,睡前喝红酒会扰乱你的睡眠,让你第二天头晕、恶心。因此,在饮酒时选择合适的食物搭配是非常重要的。

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英国每日电讯报

按照常理来说是红酒配红肉,此处多指的是牛肉,也有的同学会选择羊肩。但切忌不要像小枫这样在大病初愈的时候还红酒配羊排,容易引起肠胃不适的。

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如果是选择牛羊肉的话,小编建议一顿最好不要超过150克用烤箱烘烤,可以加一些黑胡椒以及香料提味。不要使用添加过多黄油的酱汁佐餐,鉴于牛羊肉和红酒本身的卡路里就不低,此时更需要控制热量。

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除了牛羊肉,意面也是搭配红酒不错选择。小编推荐可以选低卡的番茄罗勒意面或者比较轻减的海鲜意面

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红酒到底该选哪一款?

真正的行家在挑选红酒的时候应该考虑到产区、品种、成色、混酿、年份等一系列标准,但作为追求好喝不胖的原则的ELLEfit Girl,小编就简单粗暴地从价格、卡路里和酒精度数和口感这四个方面来考虑。

在调查了市面上一些比较畅销的红酒后,小编发现卡路里大约都在一杯(150ml)120大卡左右酒精度数基本维持在13%-15%。下面小编为大家推荐三款入门级红酒(每瓶750ml),各位小主可以根据口感选择自己喜欢的:

Penfolds奔富 蔻兰山赤霞珠2016

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▲价格:138元,酒精浓度:14.5%

这一款一开瓶黑莓和紫罗兰的香气便涌入鼻腔,口感馥郁浓烈酸甜度适中,带有甜菜根和澳洲坚果的混合味道。


西班牙DO原瓶进口特酿干红葡萄酒 Superior El Toro Macho

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▲价格:99.9元,酒精浓度:11-14%,正规购买渠道:ALDI天猫海外旗舰店
这一款混酿充满着草莓、红醋栗和黑樱桃的味道,口感略酸,很适合搭配牛排食用。


西拉子葡萄酒 Blackstone Paddock Barossa Valley Shiraz

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▲价格:149.9元,酒精浓度:14%

正规购买渠道:ALDI天猫海外旗舰店

这款带有黑莓和薄荷味道的西拉子口感浓烈,回味绵长,适合欢果香、口感偏甜的同学。

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小编最后还是要提醒大家,红酒虽好,一天2杯即可,千万不要贪杯哦!不然喝多了可能会具有忘川水同款烧脑效果。为了继续做最美的小公主,提倡各位偶尔小酌,远离李小五!

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